Zorgen dat de puzzel van mijn loopbaan past !

Dit week-end stond een boeiend artikel over Thick Nhat Kannh in 'De Tijd'. Hij heeft het over het boedisme in de praktijk en legt de klemtoon op volgende basics om op een constructieve manier met je job om te gaan :

- Doe één ding tegelijk. of het nu werken, eten, wandelen of spelen met kinderen is. Concentreer je op één activiteit en oefen die met volle aandacht uit.

- Adem. Als je voelt dat woede of angst de overhand neemt, adem dan diep in en uit om jezelf opnieuw te 'aarden'.

- Luister aandachtig en geconcentreed. Oefen je in het luisteren, dat lucht de persoon die met je spreekt op. peil naar de gevoelens van de ander en denk goed na over je eigen opvattingen.

- Eet geen woede. let op de kwaliteit van wat je letterlijk eet en figuurlijk consumeert.

- Pieker niet. Roep jezelf tot de orde als je gedachten afdwalen en 'veranker' je in het hier en nu.

Beste Jan,

Ik heb het gevoel dat ik de laatste zeven jaar vast ben komen te zitten in mijn loopbaan. Niettegenstaande mijn collega's en baas wel waardering uitdrukken voor mijn bijdrage, heb ik geen loonsverhogingen noch promoties gekregen. Dit begint te wringen. Ik heb de mogelijkheid genomen om een onderbreking van twee maanden te nemen, maar uiteindelijk heb ik mijn job terug opgenomen. Ik zie geen uitweg om mijn situatie te verbeteren. Dit wringt bij mij, maar ik weet ook niet hoe ik deze situatie beter kan aanpakken. Heb je advies ?

Herwig

Beste Herwig,

Het lijkt mij duidelijk dat je aan een herdenken van je professionele toekomst toe bent. Ik geef je graag enkele overwegingen mee die je kunnen helpen om hier een start mee te maken :

- Waar liggen je verlangens ? Waar wordt je door aangesproken ? Welke zijn je dromen ? Het belangrijk om te geloven dat je hierin een eigen keuze hebt en dat je zelf je toekomst kunt bepalen. Deze overtuiging is vaak een eerste sleutel om in je persoonlijk veranderingstraject te stappen.

- Wat kan je bieden ? Het antwoord op deze vraag zal gebaseerd zijn op een eigen sterkte/zwakte onderzoek. Vraag aan collega's en/of anderen die je goed kennen wat zij in je functioneren vooral waarderen en hoe je van betekenis bent voor hen.

- Hoe eerlijk ben je met jezelf ? Welk antwoord geef je zelf op de vraag waarom je niet gepromeveerd bent geweest of geen verhogingen hebt gekregen ? Het verhogen van je zelfbewustzijn is vaak de eerste sleutel in een succesvolle verandering. Dit betekent dat je uitzoekt hoe je leidinggevende over je denkt. Misschien verwachten ze helemaal niet van jou dat je nog een ambitie hebt. Als ze het niet weten kunnen ze er ook moeilijk rekening mee houden.

- Hoe breng je jezelf op het voorplan ? Er is niets mis met het promoten van jezelf. Straal daarom iets positiefs uit, wees opgewekt en kijk welke kansen je kunt aangrijpen om jezelf of je resultaten in een positef daglicht te plaatsen.

- Wat kun je leren van mensen die je als succesvol beschouwd ? In je omgeving lopen voorbeelden rond van mensen die wél beantwoorden aan datgene wat je nastreeft. Inventariseer deze punten en kijk wat je in je eigen actieplan én functioneren kunt opnemen.

Dit zijn slechts aanzetten. In Vlaanderen zijn er intussen een aantal centra voor loopbaanbegeleiding die je graag zullen helpen helder stellen van je mogelijkheden en je gaan coachen bij de realisatie ervan. Deze kun je vinden op de site www.mijnloopbaanbegeleiding.be .

ps. Je kunt natuurlijk ook het 30-stappenplan dat de vorige maanden op deze blog verschenen is in detail doornemen en geïnspireerd raken !

Doen waar je goed in bent !

Kinderen hebben plezier als ze datgene kunnen doen waar ze goed in zijn. Ze moedigen zichzelf aan om net datgene waar ze natuurlijk sterk in zijn verder te doen. Maar één keer op school keert dit mechanisme om. De focus wijzigt van aanmoediging naar deze ontbrekende stukken waar ze net niet goed in zijn : 'Je geschiedenis was goed (je scoorde 78 %), maar je rekenen (waar je 55 % op scoorde) kan beter ! Daar dien je nog wat verder op te studeren !'. En op deze manier groeien we langzaam weg van onze natuurlijke sterktes en talenten en krijgen we enkel onze zwakheden in het vizier. We beginnen te geloven dat als we meer aandacht aan onze zwakheden schenken, een totale opdracht ons beter zal afgaan. We kunnen beter worden én misschien zelfs van datgene gaan houden waar we een natuurlijke terughoudendheid tegenover hadden.

Maar wat is er mis met het versterken van onze natuurlijke kwaliteiten ? Waar ben jij goed in ? Waar had je plezier in als kind ? Hoe gebruik je je sterktes vandaag ? Hoe versterken diegenen waarmee je samenwerkt je natuurlijke sterktes ?